Uma linda história de amor, companheirismo e parceria. O casal de médicos, o cardiologista Marcus Grangeiro e a esposa neurocirurgiã, Cecília Granjeiro, ensinam como viver em família, com motivação, saúde e bem-estar. Poder contar com o apoio daqueles que amamos, a nossa família, faz toda a diferença no nosso desenvolvimento como pessoa. Os dois compartilharam parte de suas vidas no podcast em que o Dr. Grangeiro trata sobre debates sobre saúde, esporte e vida saudável, o “Coração Forte”, no Estúdio Inspiração. Um casal que superou a rotina dos atendimentos praticando atividades físicas e tendo uma vida familiar conjunta.
O apoio dos demais membros da família faz com que nós continuemos mais seguros e determinados. Dedicar um momento para cuidar e mostrar afeto pelos nossos, faz alimentar uma memória afetiva e isso, será lembrado sempre.
O cardiologista Marcus Grangeiro contou sobre seu desejo em promover a saúde, a importância de estar falando sobre ela. “Quando retomei meu autocuidado, a Cecília sentiu também que 2023 era o ano para recomeçar para voltar a ter uma prática saudável. Se alimentar melhor, fazer atividade física, para ter escolhas melhores e para que possamos prevenir juntos”, disse.
A neurocirurgiã, Cecília Granjeiro contou que seu esposo, o cardiologista Marcus sempre a incentivou a ter o autocuidado. “Ele sempre me incentivou a procurar qualidade de vida, ter uma alimentação melhor, beber menos refrigerante, rs…. (risos). Eu não tinha o hábito de comer muita salada, eu amo carboidratos, amo uma farofa. E o Marcus sempre me incentivou a me alimentar melhor”, explicou.
Dra. Cecília também falou que a pratica de atividade física não era o seu forte, mas ao se tornar mãe pela primeira vez e ao engordar 20kg durante a gestação e a rotina de ser mãe a deixava cansada e a não querer fazer atividade alguma, mas com o incentivo do esposo percebeu a importância para a manutenção de sua saúde.
Eu não queria praticar atividade física, mas foi muito importante para mim neste momento. Eu era residente em neurocirurgia e ela [atividade física] foi decisiva, até para minha saúde mental
A médica também começou a despertar após começar a organizar uma agenda e hoje faz tudo que deseja por conta da disciplina aplicada em cuidar de seus horários e programar todo o seu dia.
As palavras-chaves do casal dos médicos são apoio, incentivo, e quando um estiver fraco, o outro vai lá servir de base. Uma linda história de amor e muita cumplicidade. O apoio é um dos pilares para um relacionamento familiar saudável e feliz, e é disso que muitas famílias precisam para se manter unidas e felizes.
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