Silvia Salgado é psicóloga especialista em Programação Neurolinguística (PNL), inteligência emocional e coach. Uma profissional com 18 anos de mercado, com uma vasta experiência em ajudar pessoas a descobrirem seu principal propósito de vida. Silvia também atua na área de educação há mais de 20 anos e após a formação começou a trabalhar mais voltada a atender pessoas com depressão e/ou ansiedade.
A psicóloga participou de um bate-papo descontraído no podcast “Reprograme-se das hosters Vitória Natividade, que é mãe, empreendedora e muito mais e com Wanderlene Colares, que é educadora especialista em educação especial e tocam esse bate-papo com outra mulheres empreendedoras, no Estúdio Inspiração.
A hoster Vitória Natividade destacou logo no início do bate-papo sobre o desenvolvimento pessoal que está relacionado ao tema de inteligência emocional e destacou para chegar a outro patamar da vida é necessário se “reprogramar e mudar a mentalidade”. Para o empreendedor mudar a visão dele ele precisar reprogramar a mente. Hoje a gente tem crenças que fazem a gente manter aquele padrão, repetir ciclos”.
Nestes tempos desafiadores, muitos de nós enfrentam essas batalhas internas, mas a jornada rumo ao desenvolvimento pessoal começa com a superação delas. Neste espaço, iremos compartilhar histórias inspiradoras e estratégias práticas para enfrentar esses obstáculos e florescer. A inteligência emocional é nada mais que a capacidade de você compreender e gerenciar suas próprias emoções. Aprendendo a lidar com seus sentimentos e daqueles que estão ao seu redor, facilitando sua vida pessoal e profissional.
“Você precisa se desenvolver isso é fato! A questão é: o ciclo que você foi criado, tudo começa pela família, como as crianças foram criadas, o desenvolvimento das crianças que podem ser tanto positivas quanto negativas. Só que depois que você se torna adulto é que você vai tomar suas decisões e se você fica ali com sua mente fechada você realmente não vai crescer”, disse a psicóloga Silvia Salgado ressaltando que é preciso expandir os horizontes.
É preciso buscar desenvolvimento e ajuda profissional para se desenvolver como pessoa, terminar ciclos para que a vida tenha um novo rumo, assim a mente vai expandir e as crenças mudam. “Você vai se reprogramar e aí você vai crescer em todas as áreas da sua vida”, destacou Salgado.
Eu sou apaixonada por desenvolvimento humano
Autocontrole
A hoster Wanderlene Colares questionou a psicóloga sobre o autocontrole evitando uma crise, haja vista que as pessoas não dão atenção aos sintomas emitidos pela ansiedade. Silvia disse que todos sofrem com esse transtorno. “Todo ser humano no Planeta Terra vai ter ansiedade, porque ela é um mecanismo de defesa do nosso organismo, é ele que vai dar um sinalzinho que tem alguma coisa de errado”.
A gente está vivendo em uma sociedade mais ansiosa e se a gente não aprender a se blindar emocionalmente nós nos contaminamos com a energia do outro
Saiba como desenvolver seu emocional
É importante ressaltar que para se viver em sociedade você precisa ter uma inteligência emocional equilibrada. Isso poderá evitar inúmeros problemas no seu dia a dia.
- O primeiro passo é reconhecer suas emoções e reconhecer seu comportamento, dominando suas emoções você conseguir chegar ao topo dos seus sonhos. Você criará um ambiente mais agradável e confiante.
- Melhorar também sua comunicação, observar melhor o que o outro sente e ser mais empático é um ponto chave para você criar vínculos.
- Treinar seu cérebro para você ter controle quando responder, não deixando suas emoções te dominarem.
- Aprenda a lidar com a pressão do dia a dia, não deixe que os problemas e adversidades da vida atrapalhem seu desenvolvimento pessoal.
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