Uma linda hist\u00f3ria de amor, companheirismo e parceria. O casal de m\u00e9dicos, o cardiologista Marcus Grangeiro e a esposa neurocirurgi\u00e3, Cec\u00edlia Granjeiro, ensinam como viver em fam\u00edlia, com motiva\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e bem-estar. Poder contar com o apoio daqueles que amamos, a nossa fam\u00edlia, faz toda a diferen\u00e7a no nosso desenvolvimento como pessoa. Os dois compartilharam parte de suas vidas no podcast em que o Dr. Grangeiro trata sobre debates sobre sa\u00fade, esporte e vida saud\u00e1vel, o “Cora\u00e7\u00e3o Forte”, no Est\u00fadio Inspira\u00e7\u00e3o. Um casal que superou a rotina dos atendimentos praticando atividades f\u00edsicas e tendo uma vida familiar conjunta.<\/p>\n\n\n\n
O apoio dos demais membros da fam\u00edlia faz com que n\u00f3s continuemos mais seguros e determinados. Dedicar um momento para cuidar e mostrar afeto pelos nossos, faz alimentar uma mem\u00f3ria afetiva e isso, ser\u00e1 lembrado sempre. <\/p>\n\n\n\n
O cardiologista Marcus Grangeiro contou sobre seu desejo em promover a sa\u00fade, a import\u00e2ncia de estar falando sobre ela. \u201cQuando retomei meu autocuidado, a Cec\u00edlia sentiu tamb\u00e9m que 2023 era o ano para recome\u00e7ar para voltar a ter uma pr\u00e1tica saud\u00e1vel. Se alimentar melhor, fazer atividade f\u00edsica, para ter escolhas melhores e para que possamos prevenir juntos\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n
A neurocirurgi\u00e3, Cec\u00edlia Granjeiro contou que seu esposo, o cardiologista Marcus sempre a incentivou a ter o autocuidado. \u201cEle sempre me incentivou a procurar qualidade de vida, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o melhor, beber menos refrigerante, rs\u2026. (risos). Eu n\u00e3o tinha o h\u00e1bito de comer muita salada, eu amo carboidratos, amo uma farofa. E o Marcus sempre me incentivou a me alimentar melhor\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n
Dra. Cec\u00edlia tamb\u00e9m falou que a pratica de atividade f\u00edsica n\u00e3o era o seu forte, mas ao se tornar m\u00e3e pela primeira vez e ao engordar 20kg durante a gesta\u00e7\u00e3o e a rotina de ser m\u00e3e a deixava cansada e a n\u00e3o querer fazer atividade alguma, mas com o incentivo do esposo percebeu a import\u00e2ncia para a manuten\u00e7\u00e3o de sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
\n<\/p>\nEu n\u00e3o queria praticar atividade f\u00edsica, mas foi muito importante para mim neste momento. Eu era residente em neurocirurgia e ela [atividade f\u00edsica] foi decisiva, at\u00e9 para minha sa\u00fade mental<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n
A m\u00e9dica tamb\u00e9m come\u00e7ou a despertar ap\u00f3s come\u00e7ar a organizar uma agenda e hoje faz tudo que deseja por conta da disciplina aplicada em cuidar de seus hor\u00e1rios e programar todo o seu dia.<\/p>\n\n\n\n
As palavras-chaves do casal dos m\u00e9dicos s\u00e3o apoio, incentivo, e quando um estiver fraco, o outro vai l\u00e1 servir de base. Uma linda hist\u00f3ria de amor e muita cumplicidade. O apoio \u00e9 um dos pilares para um relacionamento familiar saud\u00e1vel e feliz, e \u00e9 disso que muitas fam\u00edlias precisam para se manter unidas e felizes.<\/p>\n\n\n\n
Veja mais detalhes desta entrevista inspiradora:<\/p>\n\n\n\n