{"id":908,"date":"2023-09-21T00:00:09","date_gmt":"2023-09-21T04:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/inspiracao360.com\/?p=908"},"modified":"2023-09-21T00:00:10","modified_gmt":"2023-09-21T04:00:10","slug":"inteligencia-emocional-conheca-suas-emocoes-e-saiba-lidar-com-elas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupoporto.com\/inspiracao360\/inteligencia-emocional-conheca-suas-emocoes-e-saiba-lidar-com-elas\/","title":{"rendered":"Intelig\u00eancia Emocional: Conhe\u00e7a suas emo\u00e7\u00f5es e saiba lidar com elas"},"content":{"rendered":"\n

Um podcast para l\u00e1 de esclarecedor e que vem abordando temas ligados a mente, comportamentos e diversos assuntos que permeiam o psicol\u00f3gico da humanidade, o Menteverso, exibido no Est\u00fadio Inspira\u00e7\u00e3o, tem ganhado cada vez mais notoriedade com a presen\u00e7a das profissionais,\u00a0Anna do Valle<\/a>, consultora de neg\u00f3cios e a psic\u00f3loga\u00a0Leuza Medeiros<\/a>, que s\u00e3o as hosters<\/em> desta programa\u00e7\u00e3o e vem conversando sobre a tem\u00e1tica com o psicoterapeuta\u00a0Geisyng Azevedo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Neste epis\u00f3dio, o tema da vez \u00e9 Intelig\u00eancia Emocional, que \u00e9 um conceito em psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus pr\u00f3prios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles. Geisyng destacou no bate-papo que este \u00e9 um tema recorrente em nossas vidas, embora seja bastante atual.<\/p>\n\n\n\n

“A intelig\u00eancia emocional \u00e9 voc\u00ea deixar as emo\u00e7\u00f5es fluir. Mas a partir disso \u00e9 preciso que voc\u00ea conhe\u00e7a as emo\u00e7\u00f5es, as b\u00e1sicas e prim\u00e1rias, pelo menos saiba identificar no seu processo, na sua mente, no seu corpo e nas pessoas que est\u00e3o ao seu redor para a partir disso voc\u00ea come\u00e7ar a colocar em pr\u00e1tica”, disse Azevedo pontuando que no n\u00edvel intermedi\u00e1rio \u00e9 preciso voc\u00ea mesmo identificar todas as emo\u00e7\u00f5es nas viv\u00eancias do cotidiano e no avan\u00e7ado \u00e9 preciso reconhecer essas emo\u00e7\u00f5es em si mesmo e no outro, al\u00e9m de us\u00e1-las em favor pr\u00f3prio.<\/p>\n\n\n\n

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<\/p>\nEmo\u00e7\u00f5es servem para serem sentidas<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Anna do Valle tamb\u00e9m comentou que s\u00e3o muitos os conceitos sobre intelig\u00eancia emocional, mas a pauta deve ser a constru\u00e7\u00e3o de intelig\u00eancia emocional por cada indiv\u00edduo, e que os conceitos se complementam. “A gente tende a reprimir o que a gente acha que n\u00e3o \u00e9 lindo, a gente pode sentir alegria, mas sentir raiva n\u00e3o \u00e9 legal, sentir tristeza n\u00e3o \u00e9 legal e a\u00ed voc\u00ea acaba querendo suprimir esses sentimentos e a lutar contra algo que \u00e9 a biologia, algo que \u00e9 natural, disse Anna Valle se referindo aos conceitos de analfabetismo e congelamento emocional, que est\u00e3o ligados ao tema deste epis\u00f3dio do “Menteverso”.<\/p>\n\n\n\n

A psic\u00f3loga Leuza Medeiros tamb\u00e9m levantou o questionamento sobre controlar as emo\u00e7\u00f5es ou eu sinto as emo\u00e7\u00f5es. Controlar ou sentir s\u00e3o antag\u00f4nicos ou podem ser parceiros no processo de lidar com as emo\u00e7\u00f5es?<\/p>\n\n\n\n

A resposta do psic\u00f3logo sobre o questionamento de Leuza \u00e9 de que o controlar pelo lidar seja um dos maiores processos da intelig\u00eancia emocional: \u201cEu vou substituir o controlar pelo lidar, talvez esse seja o grande processo da intelig\u00eancia emocional\u201d, destacou Geisyng.<\/p>\n\n\n\n

Veja mais detalhes desta entrevista inspiradora e desperte para o tema: <\/p>\n\n\n\n

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