{"id":977,"date":"2023-10-05T21:11:37","date_gmt":"2023-10-06T01:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/inspiracao360.com\/?p=977"},"modified":"2023-10-05T21:18:49","modified_gmt":"2023-10-06T01:18:49","slug":"menteverso-autoconhecimento-e-os-desafios-que-surgem-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupoporto.com\/inspiracao360\/menteverso-autoconhecimento-e-os-desafios-que-surgem-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Menteverso: Autoconhecimento e os desafios que surgem no dia a dia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neste epis\u00f3dio do Podcast &#8220;Menteverso&#8221; vamos te ensinar como explorar o processo do autoconhecimento e como voc\u00ea deve enfrentar os desafios que surgem no processo da autodescoberta. Com elas, as profissionais,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/a.annadovalle\/\">Anna do Valle<\/a>, consultora de neg\u00f3cios e a psic\u00f3loga\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/leuzamedeiros\/\">Leuza Medeiros<\/a>\u00a0v\u00e3o te ensinar tudo e mais um pouco sobre traumas no podcast \u201cMenteverso\u201d, no Est\u00fadio Inspira\u00e7\u00e3o. O bate-papo sobre doen\u00e7as emocionais tamb\u00e9m contou com a presen\u00e7a do psicoterapeuta\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/geisyng\/\">Geisyng Azevedo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autoconhecimento \u00e9 reconhecer \u00e9 saber identificar tudo que afeta o seu bem-estar di\u00e1rio. Reconhecer quais s\u00e3o as coisas das quais voc\u00ea gosta, seus sonhos e aspira\u00e7\u00f5es, e tudo aquilo que contribui para a sua felicidade. Assim como as coisas que voc\u00ea n\u00e3o gosta e que deixam voc\u00ea frustrado<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEu sempre digo aqui que vai ser um desperd\u00edcio a gente passar por essa vida, sem se conhecer, saber das nossas hist\u00f3rias, como funcionamos, compreender o que aconteceu com a gente durante nossa jornada. O processo do autoconhecimento ele traz esse lugar, a terapia seja um lugar mais apropriado que tenha algu\u00e9m para me ajudar a compreender esse processo. Dentro desse processo que vou buscar algu\u00e9m que tenha conhecimento e experi\u00eancia para me ajudar a desvendar\u201d, explicou Geisyng.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leuza Medeiros tamb\u00e9m levantou uma discuss\u00e3o pertinente sobre uma resist\u00eancia muito comum, que \u00e9 quanto ao valor, quanto se paga em uma terapia ou em cuidados cuidados emocionais. Segundo ela, esse ainda \u00e9 um grande tabu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;\u00c0s vezes \u00e9 falta de informa\u00e7\u00e3o mesmo e de compreender o que \u00e9 terapia, como funciona e \u00e9 dif\u00edcil vir a terapia&#8221;, comentou Geisyng sobre o questionamento de valores de uma sess\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vantagens de fazer terapia<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Promove o autoconhecimento <\/strong>&#8211; Faz com que voc\u00ea tenha mais no\u00e7\u00e3o sobre as suas opini\u00f5es, qualidades, defeitos e cren\u00e7as.<\/li>\n\n\n\n<li>Mais autoconfian\u00e7a &#8211; A inseguran\u00e7a com o novo \u00e9 algo que acomete muitas pessoas. Seja mudar de trabalho, mudar de escola, come\u00e7ar a faculdade ou mudar de casa. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vencer o medo<\/strong> &#8211; O medo \u00e9 um sentimento presente na vida de todos, mas quando se manifesta em excesso, pode paralisar as pessoas. Intelig\u00eancia e maturidade emocional s\u00e3o os benef\u00edcios que as sess\u00f5es de terapia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aprender a controlar os sentimentos<\/strong> &#8211; A perda de um ente querido ou a separa\u00e7\u00e3o de um casal s\u00e3o algumas das situa\u00e7\u00f5es que envolvem muitos sentimentos e podem deixar marcas emocionais, por isso \u00e9 muito importante saber se controlar para poder seguir em frente e n\u00e3o cair em uma depress\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis <\/strong>&#8211; Ter um acompanhamento terap\u00eautico pode ajudar nessas quest\u00f5es, aprimorando habilidades sociais e auxiliando no processo de decis\u00f5es e estabelecimento de rela\u00e7\u00f5es melhores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe title=\"MENTEVERSO PODCAST em entrevista com Geisyng Azevedo | Est\u00fadio Inspira\u00e7\u00e3o\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L-7yovBgbTw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grave seu pr\u00f3prio Podcast<\/strong>&nbsp;<strong>no Est\u00fadio Inspira\u00e7\u00e3o!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 pensou em gravar seu pr\u00f3prio podcast para bater um papo com quem voc\u00ea desejar? O&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/estudioinspiracaooficial\/\">Est\u00fadio Inspira\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>&nbsp;\u00e9 o lugar certo para voc\u00ea e seu neg\u00f3cio!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imagine s\u00f3 alcan\u00e7ar milhares de pessoas do seu interesse e influenciar suas tomadas de decis\u00e3o ao mesmo tempo que constr\u00f3i sua autoridade na \u00e1rea?&nbsp;<a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5592986324315&amp;text=Ol%C3%A1%2C+tudo+bem%3F&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Fale conosco<\/strong><\/a>&nbsp;agora mesmo!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leia mais:<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/inspiracao360.com\/eelapod-vereadora-brena-dianna-e-paulo-feitosa-compartilham-suas-historias-inspiradoras\/\">ELAPOD: Vereadora Brena Diann\u00e1 e Paulo Feitosa compartilham suas hist\u00f3rias inspiradoras<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/inspiracao360.com\/michelle-guimaraes-aprenda-a-empreender-com-inteligencia-por-meio-dessa-historia-surpreendente\/\">Michelle Guimar\u00e3es: Aprenda a empreender com intelig\u00eancia por meio dessa hist\u00f3ria surpreendente<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/inspiracao360.com\/a-jornada-inspiradora-de-ely-coimbra-transformando-sonhos-em-realidade\/\">A Jornada Inspiradora de Ely Coimbra: Transformando Sonhos em Realidade<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoconhecimento \u00e9 reconhecer \u00e9 saber identificar tudo que afeta o seu bem-estar di\u00e1rio<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[38,153,79,84,49,28],"class_list":["post-977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estudio-inspiracao","category-herois-anonimos","tag-amazonas","tag-autoconhecimento","tag-brasil","tag-dicas","tag-manaus","tag-podcast"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Menteverso: Autoconhecimento e os desafios do dia a dia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Menteverso: Autoconhecimento e os desafios que surgem no dia a dia; 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